Yoga
Yoga
Hatha flow, Vinyasa
Entraînement
Travail de mobilité et de souplesse, d’équilibre, de concentration, de respiration et de lacher prise. Engagement des muscles profonds. Equilibre le sport et l’esprit.
Durée
1 heure
Résultat
Gainage, souplesse, équilibre et calme intérieur.
Pilates
Stretching
Yoga
HIIT
Renforcement & Gainage
Intervention en entreprise