Stretching
Stretching
Gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.
Entraînement
Assouplissement de l’ensemble des chaines musculaires, travail de mobilité.
Durée
45 minutes
Résultat
Meilleure mobilité, diminution des douleurs articulaires, des douleurs de dos, détente et sensation de bien être.
Pilates
Stretching
Yoga
HIIT
Renforcement & Gainage
Intervention en entreprise