Renforcement & gainage
Durée
30 minutes
Entraînement
Renforcement des muscles stabilisateurs et de l’ensemble du corps. Renforcement des muscles profonds.
Résultat
Meilleure stabilité du tronc, stabilisation des articulations, ventre plat, tonification de l’ensemble du corps, « dos fort ».
Pilates
Stretching
Yoga
HIIT
Renforcement & Gainage
Intervention en entreprise