Renforcement & gainage

Durée

30 minutes

Entraînement

Renforcement des muscles stabilisateurs et de l’ensemble du corps. Renforcement des muscles profonds.

Résultat

Meilleure stabilité du tronc, stabilisation des articulations, ventre plat, tonification de l’ensemble du corps, « dos fort ».

Pilates

Stretching

Yoga

HIIT

Renforcement & Gainage

Intervention en entreprise